Herzkreislauftraining

Herz-Kreislauf-Probleme ganz einfach und langfristig vorbeugen und beheben!

Mit gezielten Herz-Kreislauf-Training kannst du ganz einfach dein Herz-Kreislauf-System stärken und dadurch Herzprobleme vorbeugen bzw. beheben.

Zusätzlich erreichst du mit diesem Training mehr Ausdauer, das heißt, dass du tagsüber und während der Arbeit mehr Energie zur Verfügung hast.

Am leichtesten wird das Herz-Kreislauf-System durch Ausdauertraining gestärkt. Bei diesem Training werden viele Muskeln gleichzeitig im Körper trainiert und verbrauchen dadurch vermehrt Sauerstoff. Damit den Muskeln genügend Sauerstoff zur Verfügung gestellt wird, muss das Herz schneller und kräftiger schlagen. Aufgrund dieser Anforderungen an das Herz, passt sich dieses an und wird dadurch stärker und leistungsfähiger.

Interesse?

Für weitere Informationen oder eine kostenlose Beratung von unseren Fitnessprofis, kontaktiere uns einfach unter +43(0)3712/5411, E-Mail: fitness@sera.at oder fülle das Kontaktformular aus!